1 year ago

Bauchtraining Für Einen Starken Rumpf Beim Meerbusen

Bei einem Hohlkreuz hast du 'ne ganz starke Krümmung im unteren Rücken (Lendenwirbelsäule oder konzis „LWS) und dein Tamtam ist nach vorne gekippt. Die oben nach dem Bild gezeigte Sixpack Übung ist perfekt zu Gunsten von Einsteiger und zum read more...