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Recetas adelgazar – perder peso comiendo hamburguesas de pollo delicioso

Lograr y mantener que un peso saludable puede ayudarle a sentirse mejor consigo mismo y darle mayor energia y deseo de participar en un estilo de vida activo. Por comer mejor y haciendose delicioso adelgazar recetas puede ayudar a delgado a reducir la cintura y reducir el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y otros problemas de salud.



Usted elige la comida es muy importante en su busqueda para control de peso. Avena de grano entero es un alimento nutriente especialmente denso y debido a esto puede ayudar a proporcionarle beneficios para la salud maxima. Y mientras que el desayuno es una comida muy importante para los propositos de control de peso, tambien puede hacer adelgazar recetas con avena integral para otras comidas para ayudarle a obtener los beneficios de comer avena durante todo el dia.

Siga estas instrucciones para hacer hamburguesas de pollo jardin avena barbacoa. Son una forma sabrosa de disfrutar de los beneficios de la avena integral y sentirte bien contigo mismo.

En un tazon grande, combine una libra de pechuga de pollo molido, media taza de yogurt natural, una taza de avena cruda integrales, un diente de ajo picado, un cuarto de taza de cebolla finamente picada, un cuarto de taza de salsa de barbacoa y un cuarto de cucharadita de pimienta molida.

Mezcle bien y forme 4 hamburguesas y asar durante unos tres o cuatro minutos. Es importante usar panes de grano entero para servir sus hamburguesas para ganar la fibra y otros beneficios de comer granos enteros.

Para una gran cobertura grasa baja por sus hamburguesas, combinan un tercio de una taza de la salsa, media taza de yogur simple, una cucharadita de mostaza de dijon, un cuarto de taza de zanahorias ralladas y un cuarto de taza de espinaca rallado hojas. Mezclar bien y uniformemente repartidas en las hamburguesas completadas.

Estas hamburguesas saludables estan seguros de ser una comida deliciosa y nutritiva para servir a la familia y amigos. Son bajas en grasas y alta en elementos nutritivos como proteinas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Son una deliciosa comida que puedes sentirte bien acerca de hacer, y esta receta adelgazante es segura que te ayudaran a alcanzar y mantener un peso saludable, que te hara sentir aun mejor.

Asi que disfruten esta receta adelgazante hecha con avena integral, una excelente fuente de fibra dietetica soluble e insoluble. La avena es un alimento importante para comer cuando intentas bajar de peso, y tambien ayudan a promover la salud del corazon tambien. Comer avena integral mas durante todo el dia puede ayudarle a controlar los niveles de colesterol y prevenir enfermedades como la diabetes. Encontrar nuevas maneras de comer avena integral a lo largo del dia le ayudara a comer bien y sentirse mejor consigo mismo. Son ricos en nutrientes muy y le ayudara a sentir mas llenos, mas. Eso siempre es un beneficio para buscar al intentar su cintura delgada.

Asi que algunos estas hamburguesas de avena deliciosa barbacoa para ti y para tu familia y amigos y compartir los beneficios de esta maravillosa y nutritiva receta.