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Como tratar la obesidad con remedios caseros naturales & dieta

¿Que es la obesidad?

Cuando una persona come excesiva de grasa que contiene los alimentos y no hace ningun ejercicios fisicos y luego su exceso de grasa se deposita en su cuerpo. Midiendo el IMC (indice de masa corporal) de una persona obesa es superior al requerida IMC (indice de masa corporal). La obesidad es mas peligrosa condicion de la humanidad. Ahora mas de un dia de las personas sufren de obesidad debido al cambio en sus habitos de estilo de vida y alimentacion desarrollan habitos letargicos y una persona pierde su interes por correr, nadar o cualquier otra actividad saludable. La obesidad tambien conduce a varias otras dolencias como problemas del corazon, ataques respiratorios respiracion severas relacionadas como asma, diabetes y presion arterial problemas son todos poniendo empeorados por la obesidad y podrian afectar en la vida de una persona. Una persona con IMC 25-29 es conocida como el sobrepeso y la persona con un IMC entre 30 y 40 se etiqueta como obesa. Varios remedios caseros, cambios de dieta y estilo de vida son muy utiles para tratar la obesidad. Herencia o por nacimiento son tambien un factor importante en convertirse en obesos. Ya que hay varios tratamientos actualmente en los mercados para deshacerse de la obesidad pero son eficaces y causan efectos secundarios para la salud de una persona.

¿Cuales son las causas de la obesidad?

• Los alimentos poco saludables

• Estilo de vida rapido

• debido a la hormona

• Herencia

• Consumo de alta caloria

• La falta de ejercicio

Remedios caseros naturales para la obesidad



Hay varios remedios caseros que se describen a continuacion:

• Hinojo semillas es muy util hierba en remedio casero para la obesidad. Es utilizado desde hace mucho tiempo y ayuda a disminuir el apetito de una persona asi evitando sabrosura sobre el estomago. Hervir las semillas en 1 vaso de agua y bebala estomago vacio diario dos veces al dia.

• Vinagre de sidra de manzana con jugo de limon tomar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y una cucharadita de zumo de limon en un vaso de agua. El vinagre de sidra de apple le ayuda en el metabolismo. Beber diariamente una o dos veces en un dia.

• Miel tome una una cucharadita de miel y una una cucharadita de jugo de limon puso dos de ellos en un vaso de agua caliente. Beber una o dos veces en un dia.

• Te verde que es muy util para reducir el peso de una persona. Puede ser utilizado diariamente para bajar de peso. Beber dos o tres tazas de te verde diariamente por los buenos resultados.

Vinagre de sidra de manzana • beber una cucharadita de vinagre de sidra de manzana para la quema de grasas en el cuerpo.

• Las hierbas del diente de Leon, es una hierba natural y nutritiva. Contiene todas las vitaminas, minerales.

• Agua caliente que es remedio casero muy beneficioso y facilmente disponible. Beber agua caliente todos los dias en lugar de agua fria es provechoso en la quema de grasas. Agua caliente deben tomarse media hora antes de las comidas.

• Menta es un caramelo de menta y es muy eficaz en la perdida de peso. Tranquiliza el estomago para mejorar la digestion.

• Toma de repollo, jengibre, papaya, tomate, Mijo del dedo, hojas de ciruelo indio y jugo de limon en es la mejor manera de reducir el peso del cuerpo.

• Jugo de limon con miel la combinacion de jugo de limon y miel es muy util para el tratamiento de la obesidad. Tome una cucharada de miel y una cucharadita de jugo de limon en un vaso de agua tibia. Beberlo diario dos o tres veces en un dia.

Dieta para perder peso

• Aquellos que quieran perder su peso deben puramente ir para dieta liquida durante diez a doce dias

• Despues de la dieta liquida una persona comer solamente frutas por 7 dias

• Una persona debe incluir semillas, verduras, frutos secos, zumos, granos en su dieta que son utiles para reducir o quema de grasas.

• Una persona debe evitar alimentos que causa la obesidad son la mantequilla, chocolate, cremas, quesos, alimentos fritos y deben excluir la dieta que son ricos en hidratos de carbono como pan, papas, azucar y galletas.

Fuentes: