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¿Como encontrar tu motivacion para perder peso

Decidirse a bajar de peso es generalmente una cosa simple. Comprometerse realmente a perder el peso es un poco mas dificil. Una forma simple para facilitar su reto de perdida de peso es descubrir su motivacion para perder peso. Una vez que tienes tu motivacion para bajar de peso, la perdida de peso real puede ser mas facil de lo pensado.

Usted mismo utilizando como motivacion para perder peso

Tomar fotos de si mismo es una gran manera de mantener tu motivacion para perder peso. Esto permitira ver lo lejos que has llegado en el tiempo. A menudo nos centramos tanto en nuestras areas de malas, que mirando en el espejo todos los dias no nos permiten notar cualquier cambio. Normalmente se tarda alguien que te ha visto en mucho tiempo hablar de la nueva perdida de peso.

Usted puede poner un antes el cuadro en la puerta del refrigerador, el espejo del bano, el monitor del ordenador y cualquier otro lugar lo veras con frecuencia. La foto servira como motivacion para perder peso como un recordatorio para que no quieres ver mas alla.

Otra forma de encontrar motivacion para bajar de peso es con la ropa. Si tienes una pieza de ropa que quieres que encajan, entonces deberias colgarlo para arriba en su dormitorio. Esto se vera antes de caer en un sueno y sera una de las primeras cosas que ves cuando te despiertas.

Usando otros como motivacion para perder peso

Tambien puede utilizar imagenes de otros como motivacion para perder peso. Colgar alguien de fotos que tiene un cuerpo que admiras es una excelente manera de motivacion para perder peso. Una foto de alguien con un cuerpo que me encantaria tener en el refrigerador, puede ser suficiente motivacion para perder peso y no llegar en el refrigerador por un pedazo de pastel.

Hay otras maneras puede usar otros como motivacion para perder peso. Estudio de historias de alguna otra gente hablando de su perdida de peso. Ver que y como lo hicieron. Si es posible les suelta un correo electronico o unirse a ellos en las redes sociales. Estas redes sociales como facebook y twitter han dado muchos la motivacion para bajar de peso. Unirse a grupos con otros que estan luchando con la perdida de peso y se da cuenta que no estan solos.

Un equipo con un amigo, que tambien esta tratando de perder peso, asi que puedes dar mutuamente la motivacion para bajar de peso. Otra forma de encontrar tu motivacion para perder peso es uniendose a un grupo de apoyo de perdida de peso que se reune regularmente. Esto le dara tiempo a discutir la perdida de peso a su motivacion para bajar de peso de los otros en la reunion.

Ser razonable



Un gran error que muchas personas hacen en la perdida de peso es establecer su meta demasiado alta. Cuando se trata de perder peso, tienes que ser razonable de ello. Si pierdes 2 kilos al mes durante un ano, anadira hasta 24 libras en un ano. ¿Que pasa si has perdido 4 libras al mes. Eso equivale a 48 libras un en un ano! Metas a largo plazo conducira a resultados a largo plazo. Si usted esta tratando de perder mucho peso en un corto periodo de tiempo, excepto un procedimiento surgiacal, no es razonable y no es saludable. Va a terminar perdiendo su motivacion para perder peso y estar decepcionado con los resultados.

Conclusion

Una vez que has descubierto cual es su motivacion para perder peso, ponerlo en accion! Recuerde, su motivacion para perder peso que sea, ser razonable y ser paciente, y esto conducira a resultados para toda la vida.

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