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Chia Para Adelgazar



Consumir semillas de chia durante el embarazo puede reemplazar la perdida de nutrientes y darle una rafaga de energia. Quisiese saver si puedo tomar chia, tengo inconvenientes de tiroide por lo que me cuesta vajar mucho de mas, a un que estoy en control tomando eutirox de 100mg. Hola me estado fijando de la semilla de chia y por lo visto es genial por lo que he leido se toma 1 cudt de cafe en ayunas con algun liquido me pueden decir si estoy bien gracias. Pero aparte de la semilla, es aun mejor si se consume en forma de harina, porque se aprovecha 4 veces mejor.

Por mes cuanto se baja de peso mas menos?.. Un promedio aprox.. que alguien me afirme por favor; se los agradeceria. Se de una persona que en un poco mas de 3 meses bajo practicamente 9 kilos pero tomando cinco cucharadas de chia por dia, tomando bastante agua, caminando media hora diaria y comiendo sin excesos, la Chia no hace milagros mas si ayuda en el proceso de bajar de peso. Consulta, yo tomo de la siguiente forma estase bien, pongo una cucharada sopera en medio vaso de agua a la noche y la tomo a la manana en ayuna, son hipertenso. Quisiera saber si es conveniente tomar Chia mientras que estoy en el proceso de Lactancia tendria que esperar hasta el momento en que concluya la lactancia. La gente precisa saber primero si la chia es lo que precisa para bajar de peso.

La chia funciona para bajar de peso, vean en youtube una investigacion que hicieron los JAPONESES y que resulto cien por ciento cierto , por eso las principales productoras de jalisco estan exportando cantidades crecientes a japon y europa. La chia es buen complemento alimenticio, buen antioxidante, es una buenisima opcion consumirlo, lo tomo en el te.Siento que si favorece la sensacion de saciedad.

Tienen la mayor fuente vegetal de acidos grasos esenciales (Omega-3 y Omega), que apoyan el funcionamiento del corazon, el crecimiento de la membrana celular, y ayuda con la absorcion de las vitaminas liposolubles como la A, D, Y tambien y K. Son un 20 por ciento de proteina 25 por ciento de fibra dietetica y rica en antioxidantes. Asimismo la chia es rica en vitaminas y minerales, incluyendo: calcio, fosforo, potasio, azufre, hierro, yodo, cobre, cinc, sodio, magnesio, manganeso, niacina (vitamina B3) y tiamina (vitamina B1). La Chia es rica en calcio: Las semillas de chia contienen mas calcio por gramo que la leche. El calcio es esencial para la fortaleza osea y la densidad, y para las madres embarazadas y lactantes.



La Asociacion Americana del Corazon American recomienda que las personas que padecen cualquier inconveniente del corazon, tengan en su dieta una variedad de alimentos ricos en acidos grasos como el Omega-3. Obesidad: las semillas de chia ofrecen una sensacion de saciedad que dura un buen tiempo y puede ayudar a reducir el apetito. Este hecho hace que esta semilla forme una parte importante del tratamiento de la obesidad y perdida de peso.

Mi papa tiene diabetes tipo dos y toma la chia desde hace como un par de anos y me esta excelentemente bien; el tiene setenta y seis anos y se ve fuerte y de buen animo. Hola soy de Montevideo consumo chia diariamente y estoy barbara del colesterol , desde que la tomo me siento de buen animo aun hasta el pelo lo veo con mas brillo animense suerte!!!! LAS SEMILLAS DE CHIA SE CONSIGUEN EN BOGOTA EN LOS GRANEROS QUE HAY CERCA DEL HOSPITAL SAN JOSE. Gracias por esta informacion de la chia seed, pues no he podido bajar el colesterol.Espero que ahora que la voy a tomar me sirva!!!

La fibra ademas de esto favorece la reduccion del colesterol al favorecer la eliminacion de grasa del organismo, al paso que reduce los niveles elevados de azucar en la sangre. Lleva aun bol de jugo de naranja y la pina sin el corazon en cuadros y licua realmente bien hasta integrar los ingredientes. Lava las manzanas y agregalas en cuadros medianos donde tenemos nuestro paso precedente para seguir efectuando nuestro batido de pina y chia. Su concentracion composicion son reguladas para permanecer lo mas incesante posible.



Cuando los antiguos aztecas utilizaban la semilla de la chia como un sustituto alimentario, lo hacian consumiendo el equivalente a una cucharada ya antes de ponerse en marcha a lo largo de veinticuatro horas seguidas, quiza para ir de caceria de expedicion, y de esa forma permanecian con energia y nutridos hasta llenar su recorrido. Lo que los aztecas aprovechaban era la caracteristica supresora del apetito que las semillas, uno de los diversos beneficios de la chia. Para ayudar al metabolismo y la digestion; si se anaden semillas de chia a un vaso de agua puede observarse que se forma un gel en un lapso de treinta minutos mas o menos.