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Para Que Sirve La Chia



En este articulo explicare lo mejor que puedo para que sirve la chia, sus propiedades y beneficios. Cuanso se hace una alimentacion rica en grasas malas, como las saturadas las grasas transgenicas, sse complica mucho la absorcion de los nutrientes ventajosos para el organismo y por si fuera poco se esta facilitando que se acumule grasa en el cuerpo. Evita que se amontonen calorias puesto que hace que los hidratos de carbono se consuman mas poco a poco en el organismo y esto hace que tengamos energia por mayores periodos de tiempo. Las semillas de chia para adelgazar y perder esa grasa que ademas de hacer que nos veamos mal no es nada saludable, son una ayuda real, una buena ayuda para adelgazar pero ademas de esto para asistir a que nuestros cuerpo haga sus funciones correctamente.





Hay varias causas posibles para el dolor: la osteoporosis, movimientos repetitivos, lesiones, la inactividad mala postura Cualquiera que sea la causa, el dolor agudo con cada movimiento puede hacer algo tan sencillo como cargar las compras una labor desmoralizadora. Alto contenido de magnesio y sulfatos, que se absorben de forma facil a traves de la piel para proporcionar un alivio veloz y reducir la inflamacion.



Por si fuera poco, para todos aquellos que prosiguen la Dieta Dukan, las semillas de chia ayudan en la fase del mantenimiento de peso. Se trata de una planta herbacea nativa del sur de Mexico y Guatemala, conocida por su alta concentracion de acidos grasos omega 3 y por su capacidad para perder peso. Por otra parte, era utilizada por indios y misioneros para curar heridas y eludir infecciones (aun se prosigue usando para esto).

Por consiguiente, es buena para el extrenimiento; mejora la formacion del bolo fecal y evacuar las heces, preveniendo altos niveles de colesterol, el cancer de colon y la obesidad. De cada veintiocho gramos de chia, doce son hidratos de carbono y de estos, 11 son de fibra, la cual no aumenta el azucar en sangre. Las semillas de chia son ricas en importantes nutrientes para la salud de los huesos, incluidos calcio, fosforo, magnesio y proteinas. Reducen el colesterol LDL y los trigliceridos, acrecientan el HDL (colesterol bueno) y reducen la inflamacion.

No deberias tomar semillas de chia si estas encinta, amamantando, en factor de riesgo de cancer de prostata, si estas en nuestros dias diagnosticado con cancer de prostata, si tienes altos los niveles de trigliceridos. El gel de semillas de chia, hecho a partir de agua y semillas de chia puede utilizarse como substituto de los huevos en la mayoria de recetas de productos horneados. Puedes moler las semillas de chia en una harina gruesa libre de gluten que se puede usar en multiples recetas, incluyendo las de varios productos horneados.