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Beneficios De La Chia Para Nuestro Cuerpo

La palabra chia remonta sus origenes al planeta M., donde significaba fuerza. En vez de masticarlas solas, puede que las disfrutes mas si las agregas a las ensaladas, salteados, granola y otros comestibles como un aderezo simple. Sigue regando la planta y manteniendola de manera regular humeda, y deja que la planta de chia descanse en un area radiante. Si empacas semillas de chia en un area obscura de tu patio, pueden ayudar a eludir el lodo y hacer que tu patio se vez mas limpio y ordenado. Esparce uniformemente un punado de semillas de chia en una area pequena y sombreada del patio Emplea tus pies la una parte de atras de una pala a fin de que las semillas de chia penetren la tierra. Sin sol y riego regular, es poco probable que las semillas de chia germinen para transformarse en plantas de chia.





Harina de chia: La harina de chia puede incorporarse a cualquier tipo de preparacion que lleve este ingrediente, como tartas, fideos, tortas, etc. Deseo comentar que meses antes la estuve tomando hidratandola en agua, pero me pasaron el tip que es pero beneficiosa tomandola de manera directa media cucharadita y enseguida un vaso de agua. Articulo me ha servido de mucho, solo que quisiese saber si la chia ayuda a desinflamar las articulaciones. Hola buen dia les hago una consulta mi abuela debe tomar la lo consume en medio vaso de agua y le agrega una cucharadita de chi en polvo, la deja descansar hasta el momento en que se pone gelatinoso y ahi se lo toma.

Recientes investigaciones han probado que mediante una nutricion adecuada se pueden sanar y prevenir la gran mayoria de las enfermedades, progresar la calidad de vida e inclusive extenderla mas alla del promedio. Tal es el caso de los superalimentos que son una excepcional fuente de los elementos esenciales que necesitamos para mantener nuestro cuerpo sano y de esta forma conseguir el ansiado bienestar. Para controlar los antojos podemos ingerirlas por la manana, agregando las semillas a nuestro desayuno usual.



Si tu interes es ganar masa muscular y definicion: Kunachia, es rica en aminoacidos y proteinas, que son la base para construir tejidos musculares y robustecer los musculos. Si tu objetivo es bajar de peso: nuestra semilla de chia contiene treinta por ciento de fibra soluble que ayuda a limpiar el sistema digestible y mejora la asimilacion de comestibles. Todo esto combinado, hace de Kunachia una genial opcion para todos y cada uno de los que han tomado la decision de tener un estilo de vida mas sano y activo, ¡pruebala!



Goza tu chia, solo recuerda que cualquier alimento en exceso es danino para la salud y que los estudios con los que contamos sobre comestibles han sido solicitados por intereses economicos, de forma que consumir un poco de todo e ir escuchando atentamente a los que nos diga nuestro cuerpo, es fundamental para una vida sana. Las semillas de chia tienen un alto contenido de esta vitamina y es de manera facil absorbida por el cuerpo. El cinc es un mineral muy importante para la salud y diriase que tiene milagrosas propiedades anti-age. Tambien ayuda a luchar el acne, la inflamacion y sostener una piel en buen estado. Las semillas de chia son una buena fuente de potasio de la misma manera que el resto de las semillas.





Los antioxidantes y acidos grasos presentes en su composicion favorecen el funcionamiento de las neuronas y transmisiones quimicas al cerebro, lo que las hace grandes aliadas para la prevencion del mal de Alzheimer y otras enfermedades degenerativas. En el weblog de alimentos organicos de Silvia Calvino la autora explica que el gel que se forma en el estomago cuando consumes semillas de chia crea una barrera fisica entre los hidratos de carbono y las enzimas digestibles que los disuelven, de manera tal que disminuye la conversion de los mismos en azucar. Es por eso que son valiosisimas para prevenir la osteoporosis y asistir a la capacitacion de huesos, tejidos y dientes.