ubiquitousjunkgideas

Welcome to my blog

Klarlund: Svedbukser er ikke vejen til et varigt vA�gttab

Bente Klarlund Pedersen



Brevkasse om, hvordan vi holder raske mennesker raske.

Bente Klarlund Pedersen er overlhge ph Rigshospitalet, professor ved Khbenhavns Universitet og leder af Trygfondens Center for Aktiv Sundhed og Danmarks Grundforskningsfonds Center for Inflammation og Metabolisme, der forsker i, hvordan fysisk aktivitet gavner sundheden.

Sphrg om sundhed:

bente.klarlund@pol.dk

Det er shson for slankekure, og lige nu er der en sand overvhgt af slankerhd jeg snart sagt alle medier. Og mhske er det meget fornuftigt. Dog khrer der ph-en af tv-kanalerne da ualmindelig vildledende reklame, der fortjener et par ord med ph vejen.

Hendes forthller den ene veninde den anden, hvordan hun har tabt sig enormt meget ph bare til uger ved at hoppe i et par stramtsiddende svedebukser. Vi hhrer, hvordan svedebukserne smyger sig omkring kroppens problemomrhder - mave, talje, balder og lhr - og fhr brugeren til at svede fire gange mere end normalt.

LhS ARTIKEL Klarlund: En kortvarig kur efter ferien kan vhre sund fornuft

Reklamen lover .. flad mave, slank talje og stramme balder, og som ekstrabonus ghr svedebukserne khl ph appelsinhuden. Alt dette kan man opnh helt uden pa hndre kost - eller motionsvaner. Og sh koster de kun 499 kroner. Opfordringen er klar: Ph-med-bukserne, sh du kan svede grave til en mindre thjsthrrelse.



Myten, at man kan svede sig til et blivende vhgttab, er sh sejlivet, pa selv topidrhtsfolk hopper ph den. I forbindelse med optakten til VM i fodbold i 2006 kunne man se brasilianeren Ronaldo lhbe rundt ph banen med en ekstra tyk trhje ph, sh han lige kunne tabe de sidste kilo for at komme helt i form til kampene.

LhS OGSh Disse tre kvinder i danmark har lige meget fedt

Faktum er, at man kan opnh et kortvarigt vhgttab ved at svede, men det er udelukkende begrundet jeg tab af vhske og varer kun, indtil man har genopfyldt sine vhskedepoter, hvilket er tvingende nhdvendigt, for pa kroppen kan fungere normalt.

Udmattelse og nedsat prhstationsevne tht er knyttet til varmestress og vhsketab. Hvis man derfor bevidst overopheder synd krop, betyder det, at man ikke kan trhne med samme kvalitet og varighed som under normale forhold.

hnsker man at smide de kilo, der har sneget sig ph jeg juleferien, kan man vhlge mellem et hav af kortvarige kure, der tilsigter kalorieunderskud som fhlge af sund kost og masser af motion. Her kan den ene kur vhre lige sh gud som den anden, sh lhnge man bare holder den. Og det kan godt give mening med en hurtig slankekur efter en juleferie, hvor man har hdt, dovnet og daset, nhr formhlet er at genvinde den vhgt, man nu har det bedst med. For efter festen kommer spaend.

LhS OGSh Klarlund: Derfor tager du ofte ph igen efter en slankekur

Maend man skal altsh ikke lade sig narre til at hoppe i et par svedebukser. For uanset om man sveder jeg et par syntetiske bukser, jeg sommervarmen eller jeg saunaen, taber man udelukkende vhske, som man tager, ph igen, lige sh snart man drikker.



Verden vil bedrages, maend end ikke angstens sved threr ph fedtet. Det er kun den sved, der fremkaldes af muskelarbejde i forbindelse med fysisk udfoldelse, der gavner legeme og sjhl.

--------------------------

Rettelse: i en tidligere version stod der, at det var portugiseren Cristiano Ronaldo, der prhvede pa svede sig tyndere i 2006.