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如何減輕和調理早泄現象

 如何減輕和調理早泄現象?早泄是種常見的男性在性生活當中會出現的一種現象,這種現象嚴重威脅著人們的生活質量,對於男性的身心健康也有著極大的影響,那么如何來減輕和調理早泄的現象呢,我們一起來看看專家的介紹:

  如何減輕和調理早泄現象

  【1、消除心理因素】

  引起性功能障礙的原因,屬於器質性因素的畢竟是少數,絕大多數是由心理因素引起的。男人要學習正確的性知識,以符合身體需求的態度看待性生活,不把性生活視作洪水猛獸,也不因一兩次性交失敗而喪失信心、焦慮不安,多與妻子進行交流,共同促進性生活和諧。

  【2、節制房事】

  凡事應有度,長期縱欲會造成中樞神經和性器官過於疲勞,容易引發早泄、陽痿等性功能障礙,節制、規律的性生活有利於性欲的保持和性能力的提升,能夠防范早泄。

  【3、飲食調養】

  男人可適量多進食具備壯陽作用的食物,如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含鋅的食物,如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等;富含精氨酸的食物,如山藥、海參、墨魚、章魚等,能夠為身體補充營養,並加強男人性能力。

  【4、加強抵抗力】

  男人應養成良好的生活習慣,不嗜煙不酗酒,不熬夜,經常進行體育鍛煉,讓身體變得強壯,增強身體抵抗力,能夠有效防范早泄。早泄的調理是怎樣的呢?

  如何減輕和調理早泄現象?綜上所述就是對於早泄如何調理的全部介紹,通常很多男性在出現早泄現象的時候回胡亂的服用壯陽藥,這樣對於患者的健康影響極大的,專家提示您一旦出現問題,要及時的到正規醫院進行治療,祝您早日康複。

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