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Opiniones Del Hotel Casa Grande Mountain Retreat, Utuado

Una vieja practica sagrada pasa por un periodo de popularidad sin precedentes tanto entre personas religiosas como no religiosas. Encontrar un lugar sosegado donde resulte posible pensar, puede ser en la habitacion tambien en el jardin, solo es preciso asegurarse de que el lugar se halle limpio y ordenado puesto que el ambiente tiene un efecto directo en la meditacion. Queri poner en practica la meditacion y me parecia un poco dificil para me fue bien con la teoria que lei,y pueden contactarse mandandome a mi face se los agradecere.



En efecto, ir poco a poco aumentando el tiempo es lo ideal, nosotros aconsejamos las meditaciones guiadas que ayudan a centrar nuestra atencion, nuestra mente ajetreada, en un solo foco, el sonido de la voz que guia de manera que eso deja en un segundo plano el dialogo interno que nos confunde, nos inquieta y obstruye en la mayor parte de los casos. Meditar podemos entenderlo como centrar nuestra atencion para ampliar nuestra conciencia.

Si acabas de terminar una comida, te invitamos a aguardar dos horas antes de comenzar a meditar. Encuentra un sitio tranquilo en el que te sientas comodo, puesto que esto es esencial para las primeras experiencias con la meditacion. En el momento en que comiences a familiarizarte con esta disciplina, podras practicarla en lugares mas estruendosos. La respiracion es el factor mas esencial a la hora de meditar, puesto que cada inhalacion y exhalacion son empleadas como punto focal. Cierra los ojos, e inhala profundamente desde la nariz, y poco a poco exhala a traves de la boca.

Finalmente pretension que te lleve a despejarte de tus pensamientos y llevarte a un lugar mas proximo de tus conmuevas, ES MEDITACION. Debes saber que la intencion que tengas en tu interior, es como la carta que tienes que entregarle al cartero, y no a ti. En primer lugar, uno de los aspectos mas importantes es seleccionar el instante del dia en el que vas a meditar y hacerlo siempre a la misma hora.



En verdad, incluso el profesor es siempre y en toda circunstancia el mismo: S. N. Goenka , un birmano que es considerado el primordial maestro de Vipassana en vida. Solo se juntan en el hall a lo largo de las meditaciones en conjunto, y aun de este modo alli se sientan en zonas separadas. Solo esta permitido comunicarse con el maestro en el caso de problemas con el alimento, de salud, etcetera El alegato del maestro es un video de Goenka en el que charla del budismo y explica la teoria tras lo que has practicado ese dia.

Me dolia todo de estar siempre sentado en la misma situacion y el tiempo pasaba muuuuy despacio. En tu cabeza les pones nombres, les asignas personalidades (el de la sudadera de los Yankees, que tiene pinta de serio; el de la barba, que siempre se pone primero en la cola del desayuno…) y cuando al fin charlas con ellos te sorprenden totalmente. No esperes alcanzar la iluminacion liberarte de todo tu sufrimiento en solo 10 dias, pues no ocurrira. Apreciaras efectos positivos, si, mas no se solucionaran magicamente todos tus inconvenientes ni de pronto te sentiras profundamente feliz.

Lo digo porque un familiar lleva anos pasando largas temporadas en un monasterio en el sur de Francia, donde tiene a su maestro, que es un fraile muy anciano al que tiene autentica veneracion, puesto que bien, cada vez que retorna viene con las pilas cargadas, como es natural y tambien intenta ensenarme, pero ni medita el ni soy capaz de concentrarme tanto tiempo como me pide. En ese tiempo obviamente no podia hacerlo, tanto pues no tenia la edad requerida por el curso como por el hecho de que en suma no hubiese aguantado.





Si, puedo salir a correr en cualquier ciudad, pero el coste es alto: debo informarme cual es la zona conveniente, desplazarme hasta alli (quiza mi albergue este a 45m en metro) y hacerlo cuando el tiempo lo permita (ciertas ciudades tienen un clima tan humedo que es casi imposible hacer deporte a lo largo del dia). Gracias por haberme dado calma en su instante al leer opiniones en el weblog, por eso contribuyo con mi comentario,que es muy bueno.