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Dieta



En la infancia la nutricion va cambiando, ciertas cosas pueden dejarse al paso que otros alimentos van incorporandose lentamente. Comida: verduras crudas de temporada con un chorrito de aceite y limon y entre cuarenta y cincuenta g de carne de pescado, un huevo entero (un par de veces a la semana). No hay que insistir, pero es conveniente cerciorarse de que bebe lo bastante, para eludir riesgos de deshidratacion. Sobre todo en el caso de los bebes, que toman gran cantidad de leche de comienzo y continuacion, en la que hallan la cantidad de hierro indispensable para su crecimiento. Si se amamanta, un recien nacido quizas necesite alimentarse de ocho a doce veces al dia (cada 2 a 4 horas) a solicitud del bebe.

Por contra, cuando el consumo de leche de continuacion disminuye es reemplazada por la leche de vaca, la carne se convierte en la principal fuente de hierro. El cereal puede entremezclarse con leche hasta lograr ir alli una consistencia mas espesa, a medida que el bebe aprende a controlarlo en la boca.

Empleando el puro sentido comun pronto se hace evidente que con toda probabilidad existen tantos mejores comestibles, cantidades y sistemas” como profesionales sanitarios hay en el planeta. Quizas podrias intentar darle algo solido a fin de que coma y no le pierda las ganas a la comida.

No son necesarios comestibles especiales para bebes y algunos de ellos, a parte de ser costosos, llevan aditivos poco recomendables (sacarosa, aromas de vainilla, etc). Como ejemplo, 50 gramos de pollo poseen suficiente proteina para cubrirrecomendaciones de la mayor parte de menores de un ano…para todo el dia. Esto es, cualquier otro comestible que tome el bebe va a suponer un auxiliar aporte de proteina a su nutricion. Una racion prudente para menores de 2 anos seria veinte-treinta g de carne al dia de 30-cuarenta gramos de pescado al dia. La costumbre de dar zumo de naranja solo para diluir otras frutas en los primeros meses deberia desterrarse.

Tanto el eczema como el asma eran mas frecuentes en los pequenos cuyas madres habian comido menor cantidad y pluralidad de frutas y verduras a lo largo del embarazo. Cuando comience con la nutricion complementaria alimenta a tu hijo con vegetales y superalimentos” como la batata (patata dulce) y el aguacate. Hay muchas formas de saber si tu bebe esta listo para los solidos incluyendo la edad y las capacidades de desarrollo. Hemos ido haciendole todas estas verduras mas siempre y en toda circunstancia introduciendo una verdura nueva por comida para advertir que le podia hacer dano.

Como he hablado en el articulo, la suavidad es fundamental y pasar de tomar leche a un platano chafado por poner un ejemplo es un cambio muy radical tanto para el bebe para su sistema digestible. Piensa que casi el noventa por cien de la leche es agua, con lo que si la toma a demanda no tendra jamas problemas de deshidratacion. Como explique en el articulo, la leche (en tu caso lactancia materna) debe ser el alimento principal del bebe. Te digo lo mismo que a Karen, tu bebe esta dentro de la normalidad en lo que se refiere a peso.



Hasta hoy el no a presentado alergias por comestibles, mas si el baby a lo largo de la noche aun se levanta de cada 3 horas a comer. Al mediodia, toma pure de verduras con pollo ternera, merienda fruta con una cucharadita de cereales. Un procesador de comida para bebe todo en uno, un aparato que primero cocina al vapor y despues hace pure de frutas, vegetales y carne para tu bebe. Un molinillo molino de comida de bebe, es una forma simple y barata de hacer pedacitos el alimento de tu bebe. Todas y cada una de visita esta pagina las verduras (y las frutas como las manzanas y ciruelas pasas, que necesitan suavizarse) deben cocerse ya antes de molerlas hacerlas pure.

Si se hace, que sea en muy poca cantidad, conservando el pure en frigo si se van a consumir en el mismo dia , si no es de este modo, congelandolo hasta su empleo. Esto la convierte en un sustituto de la carne muy utilizado por los vegetarianos y que puede aportar a la dieta infantil los beneficios de las proteinas vegetales sin grasas sobresaturadas. Desde el 6º mes de vida es necesario anadir nuevos comestibles que aseguren el buen desarrollo y salud de nuestro bebe.