Health News Micron & Asso

Welcome to my blog

Health News Micron & Associates Hong Kong Blog - 4 tips for sunn vekttap

Health News Micron & Associates Hong Kong Blog - 4 tips for sunn vekttap

 

Helse og vekt er nært koblet. Den gode nyheten er du kan spise mer og veier mindre - det er rett, kan du miste vekt uten å føle fratatt eller sulten. Ifølge Centers for Disease Control og Prevention, hvis din Body Mass Index faller overvektig eller obese, er du på et høyere risiko for følgende sykdommer og tilstander:

 

·         Koronar hjertesykdom

·         Hjerneslag

·         Type 2 diabetes

·         Kreft (endometrial, bryst og kolon)

·         Hypertensjon eller høyt blodtrykk

·         Dyslipidemi (høyt blod Kolesterol, høyt blod triglyserider)

·         Fatty leversykdom

·         Galleblæren sykdom

·         Søvnapné og luftveisproblemer

·         Slitasjegikt (degenerasjon av brusk og dens underliggende ben i en felles)

·         Gynekologisk problemer for kvinner (unormal menstruasjonen og infertilitet)

 

De siste 20 årene, har det vært en dramatisk økning i fedme i USA. Priser er fortsatt høy og faktisk seneste Gallup Healthways velvære indeksen rapportert at i 2014, 27,7 prosent av nasjonen flyttet inn i kategorien overvektige. Ifølge en ny rapport fra kosttilskudd retningslinjer komiteen, mer enn to tredjedeler av voksne og nesten en tredjedel av barn og unge er overvektig eller obese.