5 Signos Que Te Indican Falta De Vitaminas



Desde el momento en que el visita el sitio premio Nobel estadounidense Linus Pauling planteo en mil novecientos setenta que las altas dosis de esta vitamina podian prevenir el constipo, muchos lo consumen con ese fin. Lo sabia y gracias por los fudamentos medicos, es para meditar, no todo lo que afirman todos los medicos es cierto...hay que aprender a buscar creencias y aprender a evaluar por nosotros mismos lo que se nos afirma. No hay duda que lo que Dios puso en la naturaleza a fin de que podamos consumir es siempre y en toda circunstancia lo mejor y lo mas completo para nuestro organismo. Nuestro organismo usa la vitamina C para la biosintesis del colageno y ciertos neurotransmisores.

El calcio es preciso para la transmision de los impulsos inquietos, para la contraccion muscular, para la coagulacion de la sangre y para el funcionamiento del corazon y el mantenimiento de la presion arterial. Si no se ingiere una cantidad suficiente, el organismo se ve Ir aqui obligado a extraerlo de los huesos para asegurar este 1 por cien . Con ello, los huesos se debilitan con lo que, no solo se favorece la aparicion de la osteoporosis, sino mas bien asimismo de enfermedad periodontal.



La mayor parte de las mujeres no necesitan un suplemento de calcio, mas con la vitamina K2 canalizaran el calcio en su dieta para que llegue a los lugares adecuados. Salud Osea: la vitamina K2 juega un papel realmente fuerte en sostener la salud osea por medio de su relacion con otros dos nutrientes esenciales: vitamina A (retinol no beta-caroteno) y vitamina D. Salud Dental: el Dr. Weston A. Price nos platica de la importancia de la vitamina K2 para asegurar la salud dental conveniente. Salud Cardiovascular: durante anos hemos creido que las arterias obstruidas fueron los resultados de la grasa saturada. En los comestibles, hay vitaminas que tienen estas propiedades y son esenciales para combatir contra radicales libres.



Si usted decide tomar un suplemento, el treonato de magnesio probablemente es una de las mejores fuentes de magnesio, ya que parece penetra las membranas celulares, incluyendo la mitocondria, lo que se traduce en mayores niveles de energia. Los comestibles generalmente poseen todos y cada uno de los cofactores y conutrientes precisos en las cantidades adecuadas para una salud optima, sin la necesidad de adivinar.

En America Latina entre los pocos laboratorios presentes es Usana Health Sciences sus productos son clasificados por la Nutritional Supplements (Gaceta especializada), como los mejores en absoluto en un listado de sobra de 1600 referencias. Por norma general, las vitaminas solubles en agua son absorbidas por el cuerpo en las cantidades requeridas. De forma que el uso rebosante de pildoras que poseen tales vitaminas no genera mas que una orina rica en vitaminas. Es frecuente pensar que los comestibles que se estan consumiendo no poseen las cantidades precisas suficientes de vitaminas y minerales.

Es conveniente preguntar con un medico obstetra sobre la dieta diaria para determinar si se precisa acido ascorbico auxiliar para llenar los vacios nutricionales a lo largo del embarazo si es suficiente con la dosis normal ingerida con los comestibles. Es esencial tener una dieta sana y un nivel adecuado de vitaminas para que tanto la salud del bebe como la de la madre no se vean alteradas por una alimentacion deficiente.