Para Que Sirve La Chia



Muchas personas se preguntan a fin de que sirve la chia, mas para que sirve la loratadina no tienes idea de ¿que son, de que manera conseguirlas y como prepararlas?, no te preocupes, aca vas a encontrar todo lo que precisas saber sobre ellas. Ellos alimentan las celulas de la piel y son esenciales para nervios y membranas mucosas saludables. La funcion de los acidos grasos insaturados en el cuerpo colaborando con la vitamina D permite que el calcio este libre en los huesos, ayudando a la asimilacion de fosforo y estimulando la conversion de caroteno en vitamina A. Los acidos grasos estan relacionados a la funcion normal del sistema reproductivo.

Efectos secundarios de la Chia, Segun ciertas personas este vegetal no es tan milagroso como se afirma como dicen que les ha traido beneficios saludables, algunas personas son alergicas a las semillas por lo que no es conveniente que esta personas ingieran a la Chia pues puede provocar ciertas reacciones desfavorables. Se ha encontrado que es eficaz en la reduccion del dolor y la inflamacion, socio con la enfermedad.

Una vez remojadas en agua, estas semillas tambien pueden ser ventajosas para los que tratan de perder peso, por el hecho de que la fibra soluble en las semillas de chia hace que uno se sienta lleno mas rapido controlando la ingesta excesiva de comestibles y los antojos de alimentos grasos. Y tambien tienen hasta tres veces mas antioxidantes que los arandanos, lo que retrasara la aparicion de los efectos del envejecimiento. Una sola porcion de semillas de chia contiene el dieciocho por ciento de la ingesta diaria recomendada de calcio, lo que te servira para sostener en buen estado tus dientes y huesos, previniendo la osteoporosis.



En primera instancia necesitas saber que son y de donde vienen, pues bien, las semillas de Chia Salvia hispanica son cultivadas en america, sus propiedades se descubrieron hace en torno a 6 mil anos en territorio azteca, esto es en Mexico, las mismas eran consumidas por los guerreros para fortalecer sus habilidades, puesto que creian y todavia insisten en que otorga fuerza y poder. La mayor parte de la gente utiliza las semillas de Chia para bajar de peso y adelgazar, puesto que tiene beneficios en el sistema gastrointestinal. Yo en lo personal no consumo ni he empleado la medicina tradicional, hasta el presente curso.

Para consumir las semillas de chia, se ponen entre 2 y 4 cucharadas de semillas de semillas en 1 vaso con agua, jugo bien otra bebida. Los acidos grasos insaturados en la chia son esenciales para el cuerpo, para emulsificar y absorber vitaminas liposolubles como A, D, Y asimismo y K. la chia es rica en acidos grasos insaturados. Se presenta una monografia de la chia (Salvia hispanica L.) y una entrevista efectuada a la sanadora Adelina L. Teran, del pueblo de Progreso, Jiutepec, Morelos, Mexico, con el objeto de conocer los usos medicinales y nutricionales de esta especie.