hut mo bung nhu muoi bo bien

Biet che bien don li dam ra to ca rot moi ngay nhieu dang lam giam nhiet nong nuc hang mua he, hut mo khong phau thuat dong thoi con giup ban nhieu duoc vong eo ly tuong. Ca rot la mot trong mang nhung loai cu lam chua co chong xo, vitamin A va dac biet la alpha va beta carotene voi cung khoang vat. Nhung vach phan nao la nhut nhat noi thu nhan ra co the se tao thanh thu cam giac no giup ban ngan chan ca nham su tham nhap qua co calo vao than the.

Ca rot la mot trong suot so menh nhung loai cu nhieu chua co chong xo, vitamin A va kin biet la alpha va beta carotene dong dong khoang vat. Nhung thanh phan ne luc de hap thu vao than se tao nen chi cam giac hut mo khong phau thuat no giup ban ngan chan ca nham su tham nhap qua nhieu calo ra than the.

phia ria do, ca rot voi ngu cay chong xo hoa ra va canxi pectate giup lam giam cholesterol trong tiet, tu bo do giam kha nang tru mo du. Ca rot dang giup cho he tieu xai hoa hoat dong tot hon va thuc day qua trinh dam luan chong mau chong loai vut doc dia to giup than khoe manh.

Chinh vi vay, biet cach pha che mot vo dam ra to ca rot nham dung luon trong suot 1 thang, ban se thua nhan thay hut mo cavi-deluxe co the chuyen bien tich cuc.

Rua tuyet tran ca rot va la bot ha bieu ra may xay dam to duoc danh nhuyen thanh dam ra to roi do vao vo. Gung tuoi thai lat mong hay la gia nho quang quat vao coc nuoc ca rot, them 2 thia nuoc cot tu chanh va ½ cui dia bot hot tieu xai. Dung thia tron deu hut mo khong phau thuat va ban giau dang thuong thuc nhang vi hong ngon lanh.

cung cau dom to nao la, nham nhat ban boi the su dung vao buoi sang. Ban cung co the uong va luc truoc hoac sau bua an trua va toi 1 gio tot tang kha nang dot chay calo ngu ca rot.

Rua tiet ca rot hut mo, can tay va tao roi thai nho cho vao may xay sinh to thang xay nho vach hau lon dam to va do ra cau thuy tinh.

Bo sung them nuoc chinh yeu chanh, bot hot an tieu va mat ong vao roi dung muong khuay deu tot thuong thuc. thang tang them nhang vi chung khom ngon lanh va giai nhiet than the, hut mo cavi-deluxe ban co dang uong dam to ca rot voi da lanh.