cach hut mo sau sinh duoc nhieu me ap dung

Neu duoc thuc hien mot cach dieu do, khoa hoc, nhung phuong phap giam can truyen thong nhu an kieng va tap luyen the thao se dem lai cho ban mot than hinh gon dep my man, hut mo sau sinh nguoc lai neu qua lam dung, ban co the tro nen nan nhan cua chinh the bat thanh cua minh.

An kieng - giam can hay giam suc khoe?


thuong ngay, khi nhac den an kieng, nguoi ta co the ke ra nhung che do an Low carb, Dukan, Atkins, Cookies diet…rat lung danh. Nhung che do nay da duoc nghien cuu giam mo sau sinh, the nghiem khoa hoc va duoc khang dinh co hieu qua rat cao cho nhung muc tieu giam can dai han, giup khong it nguoi han che duoc viec tich nap nhung nang luong thua va doc hai vao co the, hinh thanh le thoi an uong thanh dam, khoa hoc ve sau.

Tuy nhien, neu an kieng vo toi va, khong ke hoach, khong muc tieu, khong dieu do hoac nhin an luon se khien nhieu nguoi phai om hoa “tien mat, tat mang”. Su lam tuong giua an kieng va nhin an da lam vo tinh cat giam nhung chat dinh duong quan yeu de duy tri nang luong cua than the. Nhieu nguoi khi nhin an lien tuc hoac an kieng khong dieu do, khong dung cach da phai doi mat voi vo khoi can benh nghiem trong nhu thieu mau, dau dau, chong mat, da lot lat, xanh tai, rung toc, thang tap bi ngat do hu nhuoc than, thieu suc song, lau dan se dan den suy dinh duong nghiem trong…

tap duot the thao qua muc – loi bat cap hai

thang tinh van dong la dieu khon xiet quan yeu de co duoc mot than the deo dai, khoe manh. Viec van dong hang hai theo ke hoach dieu giam mo khong phau thuat do giup tang suc ben va dac biet la lam tieu giam nang luong, mo thua het suc hieu qua. Tuy nhien, viec van dong the chat doi hoi chung do va su dieu hoa vua phai. Neu van dong qua suc, khong co su dieu do trong thoi ki dai thi nhe se gay chong mat, hoa mat, nhuc dau, e am co bap, kho tho, kiet suc…nang se tang nguy co ton thuong cua tim, dan den trieu chung co that long nguc, dac biet la voi nhung nguoi co tien su benh tim mach.

Nhieu nghien cuu cho thay, hut mo sau sinh viec van dong vuot qua kha nang chiu dung cua than se lam doi thay tam bo cau truc tim nhu keo dai mo va lam gia tang cac chi so sinh vat hoc can du toi giam mo bung cac ton thuong cua tim nhu troponin, B-type natriuretic peptide. Ben canh do, viec tap the duc trong dieu kien bi ap luc hay trong moi truong khac nghiet se dan den nguy co tang canxi tich tu trong thanh dong mach, dan den thu hep dong mach va tham chi la thay doi cau truc hormone…

Giam mo bang phuong phap nao an toan nhat?

Nhung phuong phap giam mo bang cong nghe cao bay chu da tro nen su tuyen lua toi uu thay the dan cho viec an kieng va tap duot the thao ton nhieu thoi ki, cong suc, giam mo sau sinh tieu bieu la cong nghe giam mo khong phau thuat bang hoat chat sinh vat hoc Lipo-Peptide. Cong nghe nay dua cac hoat chat sinh vat hoc peptide co loi vao than the de lam nhiem vu dot chay, phan giai cac te bao mo, kich hoat co che ngan chan su tru nang luong thua qua muc. Diem dac biet cua cong nghe nay la luong mo thua bi dot chay khong can dao thai ra ngoai ma se duoc “tai su dung” de tro nen nguon cung cap nang luong cho than the, tu do lam giam cam giac doi va uc che su them an. Dieu nay khien cho qua trinh giam can, giam mo dat hieu qua cao hon.

ngoai gia tac dong cua nguon nang luong nhiet va song am tu may Endymed tuong tro se giup tang sinh tai hien bieu bi va mo ket lien, lam san chac da, tranh chay xe sau khi giam mo. Voi mot phac do dieu tri hop, cong nghe Lipo-Peptide se giup xoa so den hon 90% mo thua, dac biet la nhung vung mo cung, lau nam nhu bung, dui, hong, bap tay…tra lai cho ban voc dang gon gang, nuot ma khong can ton thoi ki nghi ngoi hoi suc.