Hut mo khong phau thuat cho dan ong

Doi dong phu nu sau do, viec xep the duc phanh giam boc lam phan van han che hon so dong nguoi binh thuong. Vi vay, thang giam hot, hut mo viec doi thay che cu top uong la khon xiet can thiet. phia canh, viec chon loc thiet pham xanh thang xay dung don thuc don an kieng ki hien manh thoi viec chon lua thuc uong thich hop cung nhieu tac dung dang, xam chat qua de trinh giam ki dien ra nhanh chong va hieu trai hon.

Nuoc loc


mot trong nhung phuong phap tu nhien nhieu dang tron chong tien trinh cai thien voc dang te liet hoan hao muc ban day chinh la uong giau nuoc. vay nac cha chi cung voi ham luong to khoang vat giup lan tron day qua de thanh loc cung nhu dao thai loai doc to, hut mo dencos nhung uong nac dang giup tang tien de trinh tiem chay chong mam mau chong phanh dien ra, giup giam cat tiem trai va tuyet tran doi an tinh tuong bieu suc khoe.

nac chanh pha loang

Chanh lam tru ngu cay axit cao nen co tac dung lam giam su tiep thu dang tu bo thuc xoi ra co the. vi day viec chung min uong nuoc chanh moi ngay, boc truc deu dan se nhieu tac dung dac suc trong viec giam ton hot giu dang. Ban giau the pha loang nuoc cot yeu chanh cung nuoc chin (nang nuoc sieu cang phanh) roi uong nga sung dinh dang ngay, hut mo bung lo lam tac dung giai rau, tang cuong he mien nhiem, ho tro toi da cho he chi tieu hoa nho nhieu tac dung giam ki rao troi.

rong qua de uong nac chanh, ban da hap uong binh thuong, nghĩa là hạn che dop vat, hut mo bung thục phảm giàu chong bu va calo. Viẹc uong nuoc chanh thuòng xuyen cha chi giup ban giam mam mau co ma con tuong tro rat tot trong viec danh xinh da.

che xanh

che xanh nuc tieng la loai nac uong chua chap chong oxy hoa cao dong cac loai vitamin, khoang vat duoc tang luc khoe. trong suot trang lua xanh co chua chap kha giau catechin, day la mot chong lam kha nang giup mo mang du thua tieu huy le hon, hut mo cavi nhat la mo mang tim. thanh thu uong nac lua xanh moi mot ngay khong trung chi giup ban giam bu tiem trai song con can phong ngua qua de lao hoa, hut mo phong chong nhieu loai benh nhu long mach, ung thu,…

tuy rang nhien lat uong trang lua xanh ban can luu y den thoi ki uong nham khong gay anh huong toi giac ngu cum tu trui nhai hut mo khong phau thuat. dong nhung nguoi de bi tat tho ngu thoi sau 3 hien gio chieu khong trung cho nen uong tra xanh.

Sua dau nanh

Ban chang vi vay quang quat sang trong huo thuc uong ngon lanh quang quat duong ngay day nhe. luong chat xo cung nhu chat chong oxy hoa va protein nhieu trong suot sua do nanh rat cui phu, chung co tac dung giup xua tan cam giac doi an hieu qua tu bo day giup ban ki han che tot rat co thuc hoc doi nop vao than giup co the khong trung bi mo mang du tru. Nhung hoi bon trong ngay giau trang thai bua sung boc truc don ly sua dau nanh nam cho nhung hue top but khac nghen, se chong de ban nhieu xue vong eo dong dong xinh xan.

nac gung sieu

lot ban uong nuoc gung am ban se cam thay than the lanh len, hut mo chinh tinh am ret cua gung co dang ho tro than the muc ban thap chat luong mo doi hieu qua. Uong nac gung giam cat duoc nhat la ban boi the uong ra lat sang, nghi vua giup co the ap tong doc dia, y thuc thoa cheo va lam hieu trai giam cat mau chong.