Sentadillas con Barra para Brazos y Piernas

Sentadillas con Barra para Brazos y Piernas

Hola a todos !!

 

Hoy especial para chicas donde os traigo un video de Cinthia fernandez para mantenernos en forma ahora en verano desde casa.

En el video nos explica como realizar dos ejercicios basicos como son la sentadilla y el press trasnuca para mantener unos gluteos y hombros con buenas formas y definidos.

Videos AQUI