Las lesiones del futbol 5 mas comunes y sus sintomas

El futbol 5 en Montevido es uno de los deportes mas populares en el mundo y el deporte de equipo que mas esta creciendo en los Estados Unidos y en varios otros paises. Aunque el futbol ofrece una forma divertida de ejercicio aerobico y ayuda a desarrollar el equilibrio, la agilidad , la coordinacion, y un sentido de trabajo en equipo, los jugadores de futbol deben ser conscientes de los riesgos de lesion. La prevencion de lesiones , la deteccion temprana y el tratamiento pueden mantener a los ninos y adultos jugando al futbol en el largo plazo.

?CUALES SON ALGUNOS LESIONES COMUNES DEL FUTBOL Y SUS SINTOMAS?

Las lesiones en las extremidades inferiores son las mas comunes en el futbol. Estas lesiones pueden ser traumaticas, como una patada en la pierna o una torcedura en la rodilla , o como resultado de uso excesivo de un musculo , tendon o hueso.

Lesiones de las extremidades inferiores

Esguinces y torceduras son las lesiones de las extremidades inferiores mas comunes. La gravedad de estas lesiones varia. Lagrimas de cartilago y ligamento cruzado anterior (LCA) y esguinces en la rodilla son algunas de las lesiones mas comunes que pueden requerir cirugia. Otras lesiones incluyen fracturas y contusiones por golpes directos al cuerpo.

Lesiones por uso excesivo de las extremidades inferiores

Calambres en la pierna (dolor en la pantorrilla), tendinitis rotuliana (dolor en la rodilla) y tendinitis de Aquiles (dolor en la parte posterior del tobillo) son algunas de las condiciones de uso excesivo de futbol mas comunes. Los jugadores de futbol 5 son tambien propensos a tirones en la ingle y tensiones musculares del muslo y de la pantorrilla.

Las fracturas por estres se producen cuando el hueso se debilita por el uso excesivo. A menudo es dificil distinguir las fracturas por estres de una lesion del tejido blando.

Si el dolor se desarrolla en cualquier parte de su extremidad inferior y no mejora claramente despues de unos dias de descanso, un medico debe ser consultado para determinar si una fractura por estres esta presente.

Lesiones extremidad superior

Las lesiones en las extremidades superiores suelen ocurrir de caer sobre un brazo extendido o del contacto de jugador a jugador. Estas condiciones incluyen esguinces de muneca, fracturas de muneca, y dislocaciones de hombro.

Cabeza, cuello y lesiones de la cara

Las lesiones en la cabeza, el cuello y la cara incluyen cortes y contusiones, fracturas, esguinces de cuello y conmociones cerebrales. Una conmocion cerebral es una alteracion en el estado mental de un atleta debido a un traumatismo craneal y siempre debe ser evaluado por un medico. 

?COMO SE TRATAN LAS LESIONES DE FUTBOL 5?

El partido de futbol 5 debe ser detenido inmediatamente hasta que se evalua y trata adecuadamente cualquier lesion. La mayoria de las lesiones son menores y pueden ser tratados por un breve periodo de reposo, hielo, y la elevacion de la pierna lesionada. Si un profesional de la salud capacitado, como un medico de medicina deportiva o un entrenador esta disponible para evaluar una lesion, a menudo una decision puede ser tomada para permitir a un atleta que continue a jugar inmediatamente. El atleta debe volver a jugar solo cuando es visto por un profesional de la salud.

Las lesiones por uso excesivo pueden ser tratados con un breve periodo de descanso, lo que significa que el atleta puede seguir desempenando o practicar algunas actividades con modificaciones. En muchos casos, jugar con dolor puede ser perjudicial, especialmente para las fracturas por estres, lesiones de ligamentos de la rodilla, y cualquier lesion en la cabeza o el cuello. Contacte a su medico para el diagnostico y tratamiento de cualquier lesion que no mejora despues de unos dias de descanso adecuado.