Fitness Brasil: Roupas, Calçados e Alimentação

Fitness Brasil: Roupas, Calçados e Alimentação Fitness!

O Fitness Brasil está cada dia mais amplo, são roupas, sapatos, e inúmeros objetos que são elaborados para melhorar o seu desempenho na hora do exercício físico.

Mas dentre tantas opções como escolher o melhor para você treinar? Como saber qual você deve comprar? Confira as dicas desse artigo e saiba como se vestir bem, mas sem perder o conforto.

 

Roupa Fitness Brasil, como escolher?

Existem vários tipos de roupas fitness e cada uma destinada para um tipo de corpo, seja você magrinho ou um pouquinho mais gordinho, existe a roupa certa pra você fazer exercícios e se sentir bem.

Veja algumas características que ela não pode deixar de ter:

Leveza e conforto:

As roupas pra ginástica tem que ser confeccionadas em um pano leve, que te proporcione facilidade de movimentação e o melhor que seja bem fresca.

Muita gente acha que quanto mais você suar durante o exercício mais você emagrecerá, por isso veste roupas grossas, para que com o calor possam perder mais calorias.

Se você é uma dessas pessoas pare tudo e ouça isso: ISSO NÃO VAI AJUDAR! O que você precisa mesmo para emagrecer é perder gorduras e não líquido!

 

Boa elasticidade:

A roupa tem que ser bem elástica para dar liberdade aos movimentos, e não te machucar quando você for se mover um pouquinho mais rápido.

Prática:

Nada como uma roupa pratica né? Já que o mundo da ginástica esta tão diversificado por que não escolher uma roupa que dê para você usar tanto na academia quanto nas caminhadas e corrida em um parque por exemplo?

A melhor roupa é aquela que te deixa confortável e que melhor se adapta ao seu cotidiano

Qual o melhor calçado para malhar?

O calçado para os exercícios físicos tem que ser acima de tudo confortável.

Não adianta tênis lindo, com um design arrasador se ele não tiver um bom amortecimento, principalmente para pessoas que estão começando a fazer exercícios físicos é essencial que use sapatos reforçados e que absorvam bem o impacto, a escolha errada do calçado pode acarretar sérios problemas  como dores musculares por exemplo.

·         Onde comprar: o melhor é comprar calçados para exercício físico nas lojas especializadas, porque lá você terá mais opções e com certeza será mais fácil de encontrar um que se encaixe ao seu tipo de treino.

O que comer antes dos treinos?

 

Exercícios Fitness Brasil  normalmente são bem puxados, requerem muito esforço físico para que você possa perder calorias e ganhar massa muscular.

Se você quiser saber como emagrecer em 5 dias você pode visitar o site deste link, é muito bom e tem muita informação legal pra quem quer emagrecer de verdade.

Muita gente acredita que se fizerem os treinos em jejum vai conseguir alcançar o resultado mais rápido, estão redondamente enganados. Para conseguir modelar o corpo o que você precisa é dos seguintes itens: