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  在性爱中获得高潮,是每个女人都渴望的。正如杜蕾斯曾说过的,完美的性爱是双方共同获得高潮。但由于种种原因,女人在性爱中获得高潮并不容易。但这并不表示,女性无法获得高潮。有一种性方式,能够让女性次次都高潮。自慰,无论男女都会,通过自慰缓解自我的性欲,是性学家门认可的性爱方式之一。那么,女性该怎样自慰,才能获得高潮呢?

  根据海特报告,美国女性自慰的基本方式有下列六类:第一类,仰卧,用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性最多,占百分之六十三。第二类,伏卧,用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性占百分之五点五。第三类,把阴蒂及阴户区靠在软物上压迫和摩擦,占百分之四。第四类,有韵律地把双腿并在一起挤压,占百分之三。第五类,用水冲洗阴蒂及阴户区,占百分之二。第六类,用手指等外物塞进阴道摩擦,使用这种方式的女性为数最少,只占百分之一点五。其余百分之十一的女性,使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。

  女性在自慰的时候,通常最基本的是使用自己的手指,可以单指、也可以多指及至全手开始轻柔地抚摩整个生殖器区域,然后逐步地移向更特定的敏感区域。阴蒂特别敏感,如果刺激得太快、太粗鲁,只会给妇女带来不适。如果已引起不适,那就离开这一区域,等达到性唤起后再返回重新刺激阴蒂,不过一定要记住从非常轻柔的动作开始,随后再不断增加刺激强度。动作不要一成不变,可上下移动,可划圈自已去体验什么是最佳的刺激手法,速度和力度。另外,女性的胸部也是很敏感的,在自慰的时候,女性可以腾出一只手爱抚胸部,手法同样要轻柔,不可暴力。

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