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  自慰也是性发泄的方式,并且它很简单、快捷、方便,不论单身还是有性伴侣,都可以进行自慰,如果是高手还能通过它直接获得性高潮。既然自慰也是性发泄方式,那就必须注意掌握适度原则。做做下面的自我检查,看看你自慰是否过度。

  自我检查一、心理状况

  如果经常想自慰,或者每逢色情小说,影视引起性冲动,必以自慰,或者脑子里经常想性问题,即使不每次自慰,也时有自慰的欲念,这都说明有自慰过度现象。

  自我检查二、体质状况

  凡是因自慰造成体质衰弱,例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中,甚至容易生病等,都应该视作是自慰过度的表现。即使自慰次数不多,但是心理状态不稳定。

  总认为自慰有大害,恐惧、羞愧、悔恨,抱有犯罪感和担心,甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡,但又无法摆脱自慰的吸引,出现强烈的心理冲突,并造成一定的精神影响,也应视作是自慰过度的表现。因为再自慰下去心理矛盾更加加剧,甚而造成精神"崩溃"而自杀或切除性器官,均视为心理障碍。

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