Lo mejor del arroz y propiedades nutricionales abc

El arroz tiene un contenido abundante en hidratos de carbono, que actua como comburente para el cuerpo. Estos hidratos son esenciales para el correcto funcionamiento del cerebro y el organismo normalmente. Este comestible es rico en antioxidantes, que promueven la salud cardiovascular y dismuyen los niveles de colesterol. Además, por su bajo contenido en sodio, es un buen comestible para las personas que sufren hipertensión. El arroz contribuye a mejorar salud de la piel y retrasar los signos de envejecimiento, como las arrugas. Además de esto, los compuestos fenólicos encontrados en el comestible, tienen propiedades anti inflamatorias. Sobretodo en sus variedades integrales, http://digitalcommons.wku.edu de las ventajas del arroz es su capacidad diurética. Además de esto, sus propiedades nos ayudan a progresar la digestión y el tracto intestinal. Las diferentes variedades de arroz integral, son ricas en fibras insolubles que asisten a nuestro organismo a protejerse contra diferentes tipos de cancer. Sus nutrientes también facilitan y estimulan la actividad en los neurotransmisores, que nos ayudan a combatir contra la degeneración del cerebro.