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   口味的冰淇淋,也可能让你的精神意料之外的振奋。   最好别在下午4点以后喝咖啡,尤其是晚上10点后 ,实在不行可以用含咖啡因更少的饮品替代,譬如, 入睡。  二、巧克力  巧克力是咖啡因一个比较