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   变自己的不良生活习惯,避免吃生冷食物,少吃白菜 、白萝卜等虚寒性的食物。  女性如何预防宫寒?   ● 预防宫寒吃凉尺度:中医推荐,最好只在盛夏季 节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过