jizzjizz

聊斋艳谭8:陆判性经_陆判官之性经2_陆判性经在线观看

 

 

 

★ 狼友最新防屏网址:ppt.cc/M1V5 复制浏览 ★___________________________

 

 

 

 

   三、散步  平心静气地散步10-20分钟,这会使血 液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生

   脑的活动减少陆判官之性经2,较快地进入睡眠。  四、喝杯加聊斋艳谭8:陆判性经蜜 牛奶  据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠 的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。 蜂蜜则有助于整夜保持血糖平陆判官之性经2衡,从而避免早醒。聊斋艳谭8:陆判性经   五、开窗通气  保持寝室内空气新鲜,风大或天 冷时,可开一会儿,睡前再陆判性经在线观看陆判性经在线观看关好,有助于睡得香甜。 但注意睡时不要用被蒙头。  六、洗(搓)脚   祖国医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十 分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃ )洗脚、按摩脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒 筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。更多信息您可以 关注两性私房话网:http://www.sexsfh.com女性洗澡,

   导读:洗澡是我们天天做的事情,但是女人们,你有 注意你的洗澡方式正确与否吗?很多人都认为洗冷水 澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并 且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说