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   坐,术者站于患者背后。缓慢转动头颈,在颈项部找 到痛点或痛筋后,用拇指或小鱼际在患部作揉、推、 摩,平稳施压,使痉挛的肌肉得到缓解,疼痛减轻, 再找出新痛点用同法操作,如此反复,至活动基本正 常,痛点白咲舞bt种子消失为止。  2.伸筋疗法:运动医学研究 说明,拉紧痉挛的肌肉使之伸展,并维持两分钟以上 ,可使肌肉痉挛缓解,疼痛减轻或消失。利用这一白咲舞步兵番号种子原 理,有针对白咲舞全集白咲舞步兵番号种子性地使痉挛、收缩的颈肌得到充分伸展, 成功地解除颈肌痉挛,缓解疼痛,改善局部血液循环 ,从而达到恢复颈部肌群平衡,建立良性循环的目的 。  (1)胸锁乳突肌伸筋法:患者仰卧位,术者一手 按住患者一侧肩锁关节处以固定肩部,另一手扶同侧

   度内保持双手位置不动,两分钟后放松。双侧分别进 行,重复操作3~5次。  (2)斜角肌伸筋法:体位同 上,述者一手按住患者一侧肩锁关节处,另一手扶同 侧颞部,双手反向用力,使患者颈部侧屈向对侧,并