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  牛、羊等为畜类,鸡 、鸭、鹅等为禽类,鱼夫妻那些事高清下载、虾、贝等为水产。三类肉口 味营养不同,适宜的人群也各异。  牛肉,最强壮 的肉  凡身体虚弱而智力衰退者,吃牛肉最为相宜 。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要, 能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调 养的人在补充失血、修复夫妻那些事高清下载组织等方面特别适宜。但牛 肉的肌肉纤维较粗糙不易消化,有很高的胆固醇和脂 肪,故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。  羊 肉,最滋补的肉  羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚 之功效,对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有 益。羊肉还能益肾壮阳,补虚抗寒,强健身体,是冬

   热,并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良 、关节炎、湿疹及发热者应忌食。  猪肉,最补铁 的肉  猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋 白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白