www-youjizz-com

波多野结衣高清全集_香港十大禁止电影_香港十大经典色情电影

 

 

 

★ 看片神器 防屏播放器:ppt.cc/z8sk 复制下载 ★________________________

 

 

 

 

  眠舒适、轻松。  二、五指梳头  古医学香港十大经典色情电影家探明 头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,

   指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑 思维和记忆香港十大经典色情电影能力,促进发波多野结衣高清全集根营养,保护头发,减少脱 发,消除大脑疲劳波多野结衣高清全集,早入梦乡。香港十大禁止电影  三、静心散步10 -20分钟  平心静气地散步10-20分钟,这会使血液循 环到体表,入睡后皮肤能得到“活生生” 的 保养。躺下香港十大禁止电影后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动 减少,较快地进入睡眠。  四、喝杯加蜜牛奶   根据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨

   助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。  五、睡 前动一动可助眠  睡觉之前,可以躺在床上做一些 简单的小运动,放松一下你的身体,对身心健康。   首先躺在床上,把腿抬起抬起,进行由上往下地按