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  穿鞋必须注意三点  1、鞋的后tokyo hot n0826跟高度要合tokyo hot n0826适  2 -3cm的鞋跟能使足弓更趋合理,使人的臀部前收,腹

  力。平底 鞋使人的重心过于靠后,走路时脚后跟砸地,震动可 传到脑部。过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加夏川纯子n0826大,并 受到挤压,使踝﹑膝应力增大,腰﹑腹必须前挺以保 持夏川纯子n0826平衡,容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧泽井 芽衣带劳损。久之, 足趾变形,多形成拇外翻﹑拇囊炎。现实生活中,矮

   身高成正比,个矮的穿高跟鞋危害更大。  2、鞋 的松紧要恰当  过紧的鞋会把脚挤坏,形成拇外翻 ,脚底出现鸡眼﹑胼胝。过松的鞋,脚在鞋中逛荡, 鞋不跟脚,跖底过于用力﹑磨损而疼痛。由于四季穿