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   性偏冷的水果却不宜在月经期WwW-cp126-CoM间食用。月经期间适宜 吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等, 而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴 、葡萄WwW-cp126-CoM属于温av资源百度网盘性也适宜经期食用,需要注意的是不要 百度云网盘av资源mp4一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉 、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。   “经水之行”,温补为主。在月经期间,还 应补充一些有利于经水之行的食品,血得热则行,得 寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人 体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不 畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节

   鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、 牛奶 、红糖、 益母草、当归、桂圆等食品。  清淡易消化是首选 。月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃 口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡及选用营养