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  造成的脑部震动。如果你长期坐姿不良,或睡觉枕头 太硬、太高,都会影响颈部WwW-zanqulu3-CoM的生理

   肉容易酸痛,还会压迫颈椎中的神经,引发头痛、恶 心等症状。  ●叮咛:  首先绝对不要睡太高的 枕头,否则颈椎就会受到过大的压力。其次要注意颈 部的保暖,寒湿之气很容易从这个区域侵入,客厅刷什么颜色好看引起酸 痛。最后还要强调的是,当颈部三角区酸痛时,不要 随便捏、按,正确方法是用毛巾热敷,WwW-zanqulu3-CoM或用热水冲淋 ,然后前后左客厅什么颜色好看右活动颈客厅刷什么颜色好看部,放松颈部肌肉。  3. 肩 部三角区  ●值得关注:肩部劳损  ●关注原因:   你左右两侧的肩关节及其周围部位就是肩部三角 区。这个区域的活动范围最大,但关节连接却不够结

   伤。如果你长时间背较重的包,再加上是单肩背的话 ,就更容易导致肩部肌肉劳损,引发各种慢性炎症。   ●叮咛:  首先给你的包包减压,而且要换着 肩膀背。接下来不要长时间坐在办公室不动,每隔1小