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   头人莫予毒的意思发不再光泽,手感枯涩,如果用力梳头,头发掉落 量明显多于从前。  如果再并有晨起时的眼睑水肿 ,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的 毒素,功能正在减退中。  应对:为防止过早出现 肾虚,女性朋WwW-ckck55-CoM友不妨采取养生+乡村艳嫂食补的方法。  养生 主人莫予毒的意思要是指锻炼身体和适当节制房事,食补是说在平时 一般冬令进补为佳可多食用一些有助补益肾阴的食物 ,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还 可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。  2.韧带脆弱  病 症:与男人相比,女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧

   生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要 承受更大的作用力,而女人的韧带天生就比男人脆弱 得多。  应对:每天起床后不要忘记全身的伸展动 作,它可以让肌肉醒来,还可以柔软肌腱、韧带、关