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夜一_海贼王h吧福利_欲望之翼

 

 

 

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  ——对人体来说夜一,睡眠充足、睡眠质量良 好是长寿的必要条件之一   但有多少人知道,睡姿

  ?一般来说,睡眠欲望之翼通常有3种姿 势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿 是向右夜一侧卧。    目欲望之翼前,俯卧睡觉的女性不多,因 为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青 少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育, 所以要尽量避免。   仰卧睡觉看似不影响身体各器 官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置 应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫

   赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈 的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹 堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰 酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软