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希志种子_tokyo hot n0479_tokyo hot n0471

 

 

 

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  热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说 ,是再好也没有的食物了。  在巴西里约热内卢希

   学所进行的一项研究tokyo hot n0479中,超重的中年女性分成3组,每 组每天吃低热量饮食,并分别吃3个苹果、3个梨或3块 燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等);  12周 tokyo tokyo hot n0471hot n0471 后希志种子发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1。22kg,而吃 燕麦饼干的女性体重tokyo hot n0479变化不大。苹果为高纤维、低热 量食品,常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少,有

    70%的疾病发生在酸性体质的女性身上,而苹果是 碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质 (包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内 产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。女性