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  体内的毒素,减日本邪恶内涵动态漫画少肾脏的负担,是排毒最简便的方法 。但切忌喝含糖分的饮料,因会增加热k44kk-CoM量

   要注意的是,喝进去的水十分重要,最好是经过科学 净化的饮用水,自来水中污染和杂质严重,而桶装纯 净水k44kk-CoM则往往属于酸性,喝多了会令体质变酸,不日本宬人动态图片图仅不 日本邪恶内涵动态漫画 利于排毒,还会增加体内毒素。  另外,毒素和宿 便之所以会留在人体内,就是肠道蠕动不够,如果多 吃富含纤维质的食物,如日本宬人动态图片图糙米、蔬菜、水果、芦荟和 西梅等都能帮助清毒排便。  二、食用时令水果和 蔬菜  寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果 、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。  适宜人群 :实热体质  温热水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴

   质  平和性水果:像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白 果、李子等。  适宜人群:不同体质的人都可以吃 。#p#分页标题#e#  三、营养师推荐排毒食谱   冬瓜荷叶汤  材料:冬瓜一环,荷叶半块、麦冬三