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   啊!可以被忽视,然而女人要养生的话,还真要好好对 待晚餐呢?   俗话说:“早上要吃好,中餐要 吃饱,晚餐吃根草。    ”这其实也是说明了每 一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草,可是并不WwW-jjj86-CoM 代表晚WwW邪恶动态图片第十八期-jjj86-CoM餐就不重要了啊!可以被忽视,然而女人要养生 的话,还真要好好对待晚餐呢?   ●晚餐不过饱  

   餐过饱,必然会造成胃肠负担加重,其紧张工作的信 息不断传向大脑,就会使人失眠、多梦,久而久之, 易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱, 反復刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞