doboitreempwritings

Mang bầu dễ bị sau rang, vi sao

Mang bầu keo theo rất nhiều tac dụng phụ phiền toai va kho chịu, trong do co sau rang. Nguyen nhan chinh do dau, bầu cần lam gi dể cham soc rang miệng trong thai kỳ?

mang bầu, sau rang khi mang bầu

Hormone thai kỳ, lơ la cham soc rang miệng la two nguyen nhan chinh gay sau rang ở ba bầu

1/ Sau rang do ảnh hưởng của hormone thai kỳ

Trong thai kỳ, hormone thay dổi, sự gia tang estrogen va progesterone dẩy mạnh sự xuất hiện của cac mảng bam vi khuẩn ở rang. Hệ quả la mẹ bầu phải dối mặt với chứng viem nướu khi mang thai.

Khoảng thang thứ 2 của thai kỳ, da phần cac mẹ bầu dều gặp phải tinh trạng viem nướu, nướu sưng va chảy mau. Nếu khong diều trị kịp thời, bệnh sẽ tiến triển nặng thanh bệnh nha chu, ảnh hưởng xấu dến xương va cac mo quanh rang.

2/ Sau rang vi thoi quen an vặt khi mang bầu

Ốm nghen, dầy hơi, mệt mỏi, trướng bụng trong thai kỳ bắt buộc mẹ bầu phải chia nhỏ bữa an, an nhẹ nhiều lần dể bổ sung nang lượng va dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhien, nếu an khong dung cach, dặc biệt khi an nhiều dồ ngọt, mẹ bầu rất dễ bị sau rang trong thai kỳ. Tinh trạng non mửa do ốm nghen di kem, lam tiết nhiều a-xit dịch vị, keo theo sự hao mon chất khoang của rang.

3/ Bi quyết cham soc “cai gốc” khi mang bầu

Chế dộ dinh dưỡng

a

Chế dộ an uống giau canxi, vitamin C va B12 sẽ giup rang chắc khỏe, dồng thời ngan ngừa tinh trạng sau rang. Ba bầu nen hạn chế an mon ngọt, nhiều dường. Sau khi an, cố gắng uống dủ nước, dể giữ rang sạch, kich thich tiết dịch vị, vệ sinh nướu va lợi.

Duy tri thoi quen an nhiều trai cay, dặc biệt la trai cay giau vitamin C, giup bảo vệ rang nướu khỏe mạnh. Thiếu C co thể dẫn dến hiện tượng sưng chan rang, chảy mau chan rang.

Vệ sinh rang miệng dung cach

Danh rang it nhất 2lần/ngay, sau mỗi bữa an va trước khi di ngủ. Một khi da danh rang, khong nen dung nước suc miệng. Qua sạch chỉ lam men rang them bao mon. Chọn ban chải va kem danh rang phu hợp. Kem danh rang chứa nhiều fluor, ban chải nen la loại sợi mềm.

Mẹo lam dẹp rang tự nhien

Lam trắng rang hay sử dụng bất cứ hoa chất nao dể lam dẹp cho “cai gốc” trong thời gian mang bầu la diều cấm kỵ. Thay vao do, mẹ nen ap dụng những mẹo cham soc rang tự nhien sau:

- Vỏ chuối chin: Chứa chất potassium giup rang trắng khỏe. Trước hoặc sau khi danh rang, dung mặt trong vỏ chuối chin cha nhẹ vao rang khoảng 2 phut. Thực hiện 2 lần/ngay vao buổi sang va tối trước khi ngủ.

- Vỏ cam: Cac loại trai cay co mui rất tốt trong việc cham soc rang miệng. Dung mặt trong của vỏ cam cha len ham rang rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

- Nước vo gạo: Rất tốt va giup ngan ngừa bệnh về rang miệng. Dung nước vo gạo danh rang giup hơi thở thơm tho va ham rang trắng bong hơn.

- Dau tay: Lam dẹp va ngan ngừa cac bệnh về rang miệng. Trộn nhuyễn dau tay với bột len men, sau do thoa dều len mặt rang dể khoảng 5 phut, sau do chải sạch lại. Mỗi tuần chỉ nen thực hiện 1 lần.