juliemcfaddenldiary

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Las Mejores Intenciones Para 2014

Que luego vienen cada viernes y me la paso por el alto de la tapia le damos al ocio y el alterne sin pudor, al lio, en ask me habeis dejado recientemente muchas preguntas referentes a los cuidados del body serrano, ha de ser que veis el caloret venir y ya teneis panico practico a lucir carnes al sol, bien puesto que vamos a retomar este amado Consultorio Patatil para responder a estas dudas existenciales que os asaltan en las noches, y digo noches pues menudas horas de preguntarme teneis ¿A una parte de leer blogs teneis vida? El Pilates te pone macizorra fortalece y moldea tu cuerpo poquito a poco, no le pidas que en dos meses te cambie la vida, lo que si es verdad que los desenlaces visibles si lo practicas adecuadamente se aprecian antes, la respiracion es un tanto compleja y hay que practicar los ejercicios a conciencia a fin de que quemen y de esa forma moldeen, si bien sus desenlaces para la espalda y sensaciones de mejora con tu cuerpo son inmediatos.



La fibra juega un papel fundamental en el buen funcionamiento de nuestro intestino, pero de igual manera su consumo puede tener efectos preventivos contra enfermedades cronicas como lo son la diabetes, el sobrepeso, el estrenimiento, sufrimientos cardiovasculares e incluso, ciertos generos de cancer.

Por servirnos de un ejemplo, se pueden hallar productos ecologicos en la actualidad en supermercados de Uruguay, Costa Rica, Honduras, Peru, Brasil y Argentina. Sin embargo, el rango de productos en oferta es reducido debido a la complejidad de adquirir grandes cantidades de productos ecologicos. No obstante, probablemente la manera mas popular de comercializar los productos ecologicos es a http://www.asopaipas.com/2015/04/risotto-con-guisantes-risi-e-bisi.html traves de pequenos mercados locales.



Lectura, cine, television, aprender cosas nuevas, estar al dia en las nuevas tecnologias.... Mantener la curiosidad por la vida y nuestro ambiente. La presion de la vida moderna, lleva al hombre moderno a unos niveles de estres, que no puede soportar por un buen tiempo sin enfermar. Tecnicas de relajacion y meditacion, muy indicadas para la forma de vida occidental, siempre agobiados y con prisas, sin tiempo para nosotros mismos. Y por esto nos referimos a cualquier cosa desde un jardin de flores y verduras gigantes a tener un tanto de albahaca en un macetero pequeno en tu ventana.

Ocho horas de sueno, estar bien hidratados (no, amiguis, las cervezas estan ricas mas no cuentan como liquido de hidratacion), algun ejercicio fisico que mole y se practique de forma regular...porque vamos, matarte el primer dia en el gimnasio y luego perrerar el resto de la semana muriendo por agujetas no es vida.



Hoy en dia con nuestra forma de vida en las sociedades que se suponen avanzadas, estamos sometidos a un sinfin de estimulos y agresiones tanto fisicas como psiquicas, que no somos capaces de controlar, que de tanto estar en alerta para tener la vida y nuestro entorno bajo control, terminan agotando nuestras defensas y es cuando brota el exceso de estres.



El primero del que os voy a hablar es la la jornada Vida Sana Experience (#VidaSanaEXPERIENCE), que organiza Axa Seguros y que tendra lugar el proximo seis de mayo a partir de las 16:30 horas en el auditorio de la compania ( Camino Fuente de la Mora, 1, Madrid ). Asistir es TOTALMENTE GRATUITO aunque es necesario anotarse aqui pues el aforo es limitado.



Disfrutando leer mas de un camino en el campo, charlando con nuestra pareja con nuestros amigos, observando una puesta de sol mientras que escuchamos el sonido del mar de fondo… Como vemos, son cosas pequenas y faciles que nos ayudan a detenernos un tanto y a tratar de vivir la vida con mas calma.