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   夏季的三大变化 日本av海选现场视频 4、初夏养生之防气虚血热  初 夏之后血热会给人带来很多不适,气虚血热会影响人 的消化功能。因此,每顿饭不要过饱,给胃留下足够 的蠕动avgif番号空间。还人以轻松自然。今年的夏日本av海选现场视频季注意凉血 补气和avgif番号早睡早起,是人储存阳气力求身体大WwW-9spy-CoM获丰收的 一个季节。  5、初夏养生之“防凉”   对大多数人特别是关节患者来说,夏季应该避免贪凉 ,不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中,应把 自己的病情告诉同事,以取得同事的理解,尽量不用 空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣,随外界 环境随时加减衣服。  6、初夏养生之谨防外感   初夏节气,人们常常衣单被薄,即使体健之人也要谨

   伤心,避免气血淤滞,以防心脏病的发作。故初夏之 季,情宜开怀,安闲自乐,切忌暴喜伤心。清晨可食 葱头少许,晚饭宜饮红酒少量,以畅通气血。  7、 初夏养生之防暑补水  夏天天气太过于炎热,因此