dedelu

n0627.h664_tokyo n0627_n0614 n0627

 

 

 

★ 狼友必备 防屏播放器:ppt.cc/gbfA 务必下载 ★_______________________

 

 

 

 

  嚼上几颗以缓解身上的疼痛感。那么,痛经吃巧克力 有效吗?专家指出,痛经吃巧克力并不能缓解疼痛,

   n0627.h664建议在此n0614 n0627期间实用巧克力。  其次n0614 n0627痛经吃巧克力会 造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消 耗体n0627.h664tokyo n0627内的维生素B,因此不建议在此期间实用巧克力 。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会tokyo n0627破 坏镁的吸收,加重痛经的症状。  女性痛经吃什么 食物好?  痛经患者适宜实用以下几类食物:  1 、主食及豆类的选择多食谷类、小麦、大麦、燕麦、 玉米等富含蛋白质与多量钙质、维生素的食品。此外 ,豆类如黄豆、黑豆等均为蛋白质含量极高的食品。   2、其他蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、红糖等。   3、水果的选择香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂 圆、大枣、桑椹、苹果等。  4、蔬菜的选择白菜、

   菜、茭白、大葱、洋葱、大蒜、番茄、丝瓜、佛手、 胡萝卜、山药、白薯等。小编提醒:保存到QQ空间, 以便查找,精彩不断,关注更多内容请进入【痛经】 频道。女人八大绝对隐私让男人崩溃 - 女性健康