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la regimen de los 13 periodos o del cosmonauta

Es uno de los regimenes alimenticios mas buscados en la red actualmente que promete que bajaras de peso en menos de dos semanas. La llamada "dieta de los trece dias", o "dieta de la Nasa" es un plan de alimentacion elaborado para astronautas y que falto decomiso ha tenido gran divulgacion de por medio las feminas, prometiendoles reducir inclusive un kilo por fecha.

┬┐EN Que CONSISTE?

La dieta dice asi:

LUNES Desayuno: cafe. Almuerzo: 3 abultamiento duros y un tomate. Cena: un trozo de molla a la plancha (200 g. adobar) y una lechuga.

MARTES Desayuno: cafe o te. Almuerzo: 1 cacho de chicha a la plancha (200 g) y una lechuga. Cena: pierna escaldado falto grasa (150 g) y 1 yogur descremado.

MIERCOLES Desayuno: cafe o te y 1 rebanada. Almuerzo: ensalada de tomate y apio y 1 mandarina o naranja. Cena: dos abultamiento duros, anca puchero escaso grasa (100 g) y lechuga.

JUEVES Desayuno: cafe o te y un tostada. Almuerzo: un coraje duro, 3 zanahorias ralladas y jamon escaldado carente grasa (150 g). Cena: mezcla de frutas y un yogur descremado.

VIERNES Desayuno: cafe o te y un picatoste. Almuerzo: pescado al emanacion (200 g) y un tomate. Cena: un trozo de sexo a la plancha (250 g).

SABADO Desayuno: cafe o infusion y un tostada. Almuerzo: 1/4 de pollo (cocido sin la piel y con limon) y lechuga. Cena: dos germen duros y un malla de zanahorias ralladas.

DOMINGO Desayuno: cafe o te. Almuerzo: un cacho de carne a la plancha (250 g) y 1 naranja. Cena: a adoptar de por medio una de las cenas hoy propuestas.