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   煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。 功效:补肾壮骨。  中医补血方3、糙糯米100克, 薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白 糖。功效:滋阴补血。  中医补血方4、制首乌60克