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av286_川村りか_niina

 

 

 

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  功川村りか效】:美容养颜、祛除暗疮  【材川村りか料】:甘蔗400 克、白茅根100克、马蹄100克、红萝卜150克、猪瘦肉

  净、 斩为小段状;马蹄、红萝卜分别洗净、去皮、切块状; 白茅根洗净,稍浸泡;猪瘦肉洗净,切片状。niina一起与生 姜放进瓦煲内,加入av286清水2000毫升(约8碗量),武火煲 沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。为3 ~4人量。  30~40岁  当归白芷枸杞鲤鱼汤   【功效】:通络av286活血、丰胸健体  【材料】:当归 10克、白芷15克、枸杞10克、北芪15克、红枣5个、鲤 鱼1条(约500~600克)、生姜3片。  【烹制】:各药 材分别洗净,稍浸泡,并红枣去核;鲤鱼宰洗净,去脏

   煲内,加入清水2000毫升(约8碗量),武火煲沸后,改 文火煲约1个半小时,调入适量食盐和少许生油便可, 为2~3人量,鲤鱼可捞拌酱油进餐用。  芦荀草菇 蚌肉汤  【功效】:降脂纤体、明目利水、滋阴清