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野瞳_小林恵美_赤井沙希

 

 

 

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  嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免赤井沙希令喉头痕痒。而 哮喘患者,亦应遵照小林恵美医生咐嘱戒吃。其实,

   有此野瞳嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据 个人经验野瞳,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果 也会实时有失声之感。  芒果有哪些保健作用?   芒果食性凉,味甘、酸,具有生津止渴、镇咳祛痰 、开胃、利尿之功效。  (1)化痰止咳。芒果含芒 果甙成分,具有祛痰止咳作用。  (2赤井沙希)抗菌和抗病 毒。据研究,青芒果、芒果树叶及皮的提取物对葡萄 球小林恵美菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等细菌均有抑制作用,并 对流感病毒也有抑制作用。  (3)降低血脂。由于 芒果肉和芒果叶中均含有大量的维生素C,并且加热 不容易破坏,因此,常食芒果可为机体补充大量的天 然维生素C,有利于降低血清胆固醇和三酰甘油,防

   芒果酮酸、异芒果醇酸等三萜酸和多酚类化合物,具 有一定的防癌和抗癌作用。  (5)保护视力。芒果 富含糖及多种维生素,尤其是维生素A含量居水果之 冠,因此,有利于保护视力。玫瑰花茶的最佳泡法 -