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   抗氧化含量的食物,有助延缓田中美佐资料脑部煺化。相对的,饮 食中少碰对脑部有害的食物,也可预防迟钝、笨拙、 记忆力降低等大脑早衰。fantadream  少碰太咸食物  食田中美佐资料物 中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧 状态,进n0485而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清 淡,限制食用加入过量盐的食品,如腌腊制品、咸鱼

   大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的 人,应适可而止。  少碰含过氧化脂的食物  过 氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑 部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物,及长时间在