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  阳光下曝露的食物,如熏鱼、烤鸭等。  少碰含铝 食物  铝会抑制脑部酶活性,促使人体的记忆力逐

  。油条中的明 矾是含铝的无机物,不宜多吃;也少用铝制品烹调食brook letokyo hot n0736e adams物 。  少碰含铅食物  铅是脑部一大杀手,吃下含 铅食物,例如爆米花、皮蛋、罐头食物等,铅会随着 血液进入脑部,使脑部的氧气及营养供应不足,破坏 脑细胞,tokyo hot n0736造成记忆力减退、脑部的氧气peepsamur及营养供应不 足,破坏peepsamur脑细胞,造成记忆力减退、脑部组织受损。   少碰太甜食物  超量的糖摄取,不容易为人体 所消化分解,糖会渗入血液中,破坏细胞及身体各部 位细胞,并且会使体质变成酸性。因此,少吃甜食,

   味精调味料食物  味精的主要成份谷氨酸,在人体 的消化过程中会产生一种抑制神经的物质,影响神经 系统,损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼 儿及孕妇,均应该避食用味精调味的食物。  少碰