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   时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。   4、清肠道  蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但 一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘 者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。  5