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  冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;avtt5素有顽癣痼疾之人忌 食。五种食物 助OL提升记忆力 - 女性健康

  常见的,这些都 会导致白领的记忆力下降,那么avtt3白领记忆力下降吃什 么好呢?提高白领记忆力的食物有哪些呢?下面就来 了解一下提高白领记忆力的五种食物。  枸杞菊花 茶  制作方法:需要枸杞十几粒,菊花六七朵,加 热开水冲泡,每天早晚餐前各喝一两碗。  功效: 中医认为枸杞性味甘、苦平,含有维生素A、B、C, 核黄素、烟碱素等营养成分;菊花味甘、苦、avtt3微寒。两 者皆有清肝明目、润肺avtt2015.com生津之效、眼睛一亮,记忆就 快。  银耳莲子汤  制作方法:将一碗银耳撕成 小碎片,一碗干莲子或新鲜莲子,放入锅中加冷水, 以大火烧滚后,再以小火炖,一直熬到银耳和莲子煮 烂汁稠为止,再加入冰糖搅匀即可。  功效:银耳

   人体必须的氨基酸,且钙、铁的含量颇高,对于提高 记忆力颇有帮助。  花生  实验证实,常食花生 可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实 的“长生果”。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统