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la extraudianaria dieta de los trece etapas o regimen de los astronautas

la increible dieta de los 13 etapas o dieta de los astronautas

Derivada de un regimen elaborado por la Cesta, la dieta de los astronautas tiene tal objetivo maximizar la ingesta de alimentos. Veamos detalladamente este metodo adelgazante venido del espacio.

Comencemos por advertir que la presente dieta o regimen es considerado altamente hipocalorico (quiere decir que incorpora excesivo pocas calorias) y, por lo tanto, nada comodo de seguir de seguir, y quien decida encararlo cargo estar monitoreado por un medico y un nutricionista. Esto es debido a las numerosas carencias que sufre quien lo hace, pues su cuerpo esta acostumbrado a alimentarse de otra manera.

Es cierto que provoca bajas de peso excesivo grandes, pero si no se esta asistido por un conocedor, aquel que lo quiere llevar a cabo puede ser victima de crisis o shocks. No es una dieta simple y corriente en donde se modera la ingesta de alimentos, se prohiben algunos tal los azucares, harinas, etc. y hacer ejercicios moderados.

Esta dieta, de aseveracion disenada por los medicos de la Trampa es para aplicar a hombres de fisicos privilegiados que van a enfrentar situaciones que pocas veces les tocara vivir a alguno tercero mortal.

A pesar de no ser personal de los “hombres del espacio”, este regimen lleva su nombre desde finales de los anos sesenta al tratarse de un plan nutricional elaborado por la Buitron para todos los trabajadores de las misiones espaciales.

Este regimen tenia tal funcion evitar los problemas gastricos derivados del tension permanente al que se enfrentaba este personal especializado. Los astronautas propiamente dichos necesitaban, ademas, librar el maximo de energia para poder llevar a cabo un ejercicio intensivo.

Las reglas del Regimen de los Astronautas El regimen de los astronautas se basa en una coleccion de reglas sencillas: Beber tanto minimo 2 litros de agua diarios (en forma de cafe o de infusiones si se quiere) No dedicar aceites, ni mantequilla ni margarina Nada de azucar, en cualquiera de sus formas. Ocasionalmente se permiten edulcorantes artificiales No comer ni mas ni menos de lo advertido No remplazar un colacion por ajeno La inmortalidad del regimen es de 13 dias. Dejar pasar 2 semanas primeramente de repetirlo.

Un ejemplo de hebdomada con el Regimen de los Astronautas:

LUNES Desayuno: cafe.

Comida: 3 chichon duros y un tomate.

Cena: un bife a la plancha (200 g. condimentar) y una lechuga.

MARTES Desayuno: cafe o te.

Comida: un bife de molla a la plancha (200 g) y una lechuga.

Cena: jamon pote falto grasa (150 g) y 1 yogur desnatado.

MIERCOLES Desayuno: cafe o infusion y un picatoste.

Comida: ensalada de tomate y apio y un mandarina o naranja.

Cena: dos chichon duros, muslo escaldado desprovisto grasa (100 g) y lechuga.

JUEVES Desayuno: cafe o te y 1 picatoste.

Comida: un germen duro, tres zanahorias ralladas y pernil cocido exento grasa (150 g).

Cena: mezcolanza de frutas y un yogur desnatado.

VIERNES Desayuno: cafe o infusion y un picatoste.

Comida: pez al vapor (200 g) y 1 tomate.

Cena: 1 bife de chicha a la plancha (250 g).

SABADO Desayuno: cafe o infusion y 1 picatoste.

Comida: 1/4 de pollo (cocido desprovisto la piel y con citron) y lechuga.

Cena: 2 abultamiento duros y un jabega de zanahorias ralladas.

DOMINGO Desayuno: cafe o te.

Comida: un bife de sensualidad a la plancha (250 g) y un naranja.

Cena: a escoger dentro una de las cenas actualmente propuestas.

Aviso: Este regimen no unicamente es elevadamente hipocalorico y dificil de seguir, sino que ademas produce ansiedad causada por el hambre y debito estar controlado por medicos especialistas que apuntalen psicologicamente a aquel que pasivo seguirlo. .

¿Cuanto tiempo? No crea en esos regimenes sobre los que aseguran su realidad en pocos dias, por ejemplo: ¡Baje seis kilos en una hebdomada! Eso es imposible, y luego lo mas dificil es mantenerse, porque los subibajas del peso son mucho perjudiciales.

No improvise: si le dijeron que comer abultamiento duros no engorda no consentimiento a alimentarse de huevos duros solo, su organismo va a reaccionar con alguna arrechucho o simplemente ataque de hambre.

Ojo con las senales Si le dijeron que los vegetarianos -o veganos- no tienen problemas de peso no trate de volverse vegetariano de golpe o por dos meses porque se acerca el calor porque va a sentir que su cuerpo comienza a enviarles distintos caracter de senales que pueden finalizar en el medico.